お知らせ
「首の付け根が痛い、しんどい」は、首の位置が悪いのが影響
2018/12/19
最近、寒くなり、毎日コートが手放せなくなりました。
寒さの影響を受けやすいのが《くび》です。
コートや厚手の上着を着ても、
首は露出ていることが多く、外気にさらされます。
マフラーをやネックウォーマーをしても
筋肉が少ない場所ですので、
寒さを筋肉が多い場所に比べて
強く感じてしまう所なのです。
ですので、《寒いと首をすくめている姿勢を自然と取っている》
首をすくめていると、
顔が前にいき、首が前に傾きます。
この姿勢を続けると
首の後面が負担を受けて
・首の後ろ
・上背部
・肩甲骨内側
が痛くなります。
寒くなって固まってしまった首の後ろの筋肉を
緩めてあげると首の付け根・肩甲骨内側の痛みは
解消されます。
まずは、カイロなどで温めて対処してください。
変化が見られない時は、ご相談ください。
※首は繊細なため、強めマッサージは痛くなることもありますので、
ご注意ください。
猫背矯正・姿勢矯正の専門家
おかだ整骨院 院長 岡田泰明
079-336-3013
「脚のむくみ」の原因1位は、代謝不良。でも根本的原因は…⁉
2018/12/12
脚のむくみやセルライトのお悩みをよくお受けします。
患者さんは、
「水分を摂り過ぎてるからやわ」
とか
「脚の血液循環が悪いからやわ」
とか
勝手にご自分で納得する答えを思い浮かべますが、
水分の取り過ぎは反対。
水分が足りていないからが、正解です。
原理は、水分が不足すると血液に水分が減少し、
血液がドロッとした状態になりますので、血液が流れず、重力の力で下にどどまってしまう。
その他にも、
「脚に疲れがたまっている」
「脚の冷え」など、
様々な理由がありますが、約50％の方の足のむくみ原因は
水分不足です。
まずは、1日2㍑ は、水分を摂るようにしてください。(⌒∇⌒)
「首こり」が起こるのは、肩の位置が悪い
2018/12/08
首こりは、なんにもしなくても起こるわけではありません。
日常生活、家事やお仕事、
パソコンやスマホなどの姿勢は全て
肩が前に来てしまします。
肩を後ろにやりながらパソコンをする事は、
全てを音声で指示を出す以外は、出来ないと思われます。
ですので、起きているほとんどの時間を「前肩姿勢」で
行なっています。
そうすると、肩と首を繋ぐ筋肉が引っ張られ、緊張するため
首を支えている筋肉が疲労します。
これが「首こり」を起こす最も多い原因です。
首こりを和らげるには、首をマッサージするだけでなく、
位置を整えてあげる施術が必要です。
《猫背矯正という考え方》
体をパーツを正常な位置に整えて行くため
コリや疲労が起こりにくい体づくりが出来ます。
なかなか首コリや疲労が取れない方は一度ご相談ください。
(⌒∇⌒)
おかだ整骨院 院長 岡田泰明
「セルライトを落とすには、キャビテーションDiet」キャンペーン12月15日まで！
2018/11/28
脚、二の腕のなかなか減らないセルライト。
むくみ解消でいろいろ試みたけど、
変化がない。。。。
そんな方にキャビテーションダイエットが効果抜群！
セルライトを効果的に、短時間で落とすのは
キャビテーションだけです！
セルライトの付き方には、それぞれ違いがありますので、
あなたには、あなたのセルライトを取る方法を
提案します。(⌒∇⌒)
只今、12月15日までお試しキャンペーン中
太もも・ふくらはぎコース
通常16,200円を ➡1回体験 3990円
ぜひ、この機会にお試しください。
おかだ整骨院 079-336-3013
姫路市在住、70歳以上の方3000円分マッサージ券が全員もらえます！
2018/11/25
もうすぐに年末が来てしまう、今年もあと1か月ちょっとですね。
さて、今日は知っておられる方もおられますが、まだご存知ない方へお知らせです。
姫路市民の方で70歳以上の方は、
マッサージ券3000円分が皆さん毎年もらえます！
手続きはカンタンです。
①市役所、役場にハンコを持っていく。
②「マッサージ券、申請用紙下さい」と伝えて、
用紙に記入してハンコを押して提出します。
③後日郵送で届いたマッサージ券を
おかだ整骨院へお持ちください。
※来院される時にご予約をお願いします。
「マッサージ券を使いたい」とお伝えください。
注）マッサージ券は、来年2019年2月までの申請で、
2019年3月までの期間です。
3月になりますと、マッサージ券の方が殺到されることが
去年度もあり、何名かマッサージ券を使って
いただく事が出来ませんでしたので、少し余裕を持って、
お使いいただく事をおススメします。(o^―^o)ﾆｺ
http://www.city.himeji.lg.jp/s50/2212306/_7929/_7931/_7944.html
おかだ整骨院 院長 岡田泰明
079‐336‐3013
